Buenas tardes a todos los foreros.
Hacía mucho que no escribía aquí. Tengo que decir que volví a consumir y desde un tiempo a esta parte no han podido pasar más de cinco días sin ir a pillar. Ahora llevo sólo una semana, que se que no es nada, pero ahí vamos intentándolo de nuevo. Espero volver a escribir dentro de una semana y poder decir que sigo limpio.
Besos.
Una semana sin cocaína
Re: Una semana sin cocaína
Buenas Ciro.
Acabo de reeler todo lo que te escribimos y parece que no te sirvió de mucho. ¿Qué es lo que falló? ¿Por qué volviste a consumir? Si consigues responder a esa pregunta darás un paso importante.
Enhorabuena por estar una semana sin consumir, aunque es importante que encuentres respuestas y cojas el toro por los cuernos porque hace falta algo más que fuerza de voluntad.
¿Llegaste a acudir a algún especialista?
Un consejo, si vuelves a consumir un día de estos, no te rindas, vuelve al día siguiente a escribir por aquí y sigue peleando desde el primer día.
Un saludo y ánimo.
Acabo de reeler todo lo que te escribimos y parece que no te sirvió de mucho. ¿Qué es lo que falló? ¿Por qué volviste a consumir? Si consigues responder a esa pregunta darás un paso importante.
Enhorabuena por estar una semana sin consumir, aunque es importante que encuentres respuestas y cojas el toro por los cuernos porque hace falta algo más que fuerza de voluntad.
¿Llegaste a acudir a algún especialista?
Un consejo, si vuelves a consumir un día de estos, no te rindas, vuelve al día siguiente a escribir por aquí y sigue peleando desde el primer día.
Un saludo y ánimo.
Re: Una semana sin cocaína
Hola Ciro.
Lo importante es que quieres salir de esto. Veo que has tenido una recaida, intenta identificar el motivo. Cuando lo identifiques podras solucionarlo o llevarlo mejor.
Dices que una semana es poco y eso es muy relativo. Ten en cuenta que los dias proximos te van a agarrar ganas y debes de estar atento. Pero creeme que merece la pena dejarla y salir al completo. Mucho animo, es solo tu mente y tu tienes el poder de ponerte freno.
Lo importante es que quieres salir de esto. Veo que has tenido una recaida, intenta identificar el motivo. Cuando lo identifiques podras solucionarlo o llevarlo mejor.
Dices que una semana es poco y eso es muy relativo. Ten en cuenta que los dias proximos te van a agarrar ganas y debes de estar atento. Pero creeme que merece la pena dejarla y salir al completo. Mucho animo, es solo tu mente y tu tienes el poder de ponerte freno.
Re: Nuevo intento.
Siento decir que a los pocos días volví a caer de nuevo y ya hasta ayer que estuve consumiendo desde por la mañana hasta las siete de la tarde aproximadamente. Me gasté 120 euros en cocaína, cerveza y cabinas porno de un sex shop.
Voy a seguir intentándolo y escribiendo aquí.
Un saludo a todos.
Voy a seguir intentándolo y escribiendo aquí.
Un saludo a todos.
Re: Una semana sin cocaína
Hola Ciro. Lo siento mucho.
En fin, creo que va siendo hora de que te des cuenta de que lo estás haciendo mal. Intentarlo está bien, pero también es doloroso estar pegándotela una y otra vez, tienes que saber que algo está fallando, hace falta algo más que voluntad.
Comienza por identificar el problema y hazte un plan para arreglar las cosas.
Encima, da la sensación de que tampoco es tan grave tu problema, es una pena porque con un empujoncito de un psicólogo podrías hacer grandes avances. Quiero decir, no eres una persona que consuma a diario y que dejarlo suponga un giro de 100% en tu vida, por lo tanto, con un poco de esfuerzo y un método adecuado podrías conseguirlo. Hazme caso, aprovecha la oportunidad.
En fin, creo que va siendo hora de que te des cuenta de que lo estás haciendo mal. Intentarlo está bien, pero también es doloroso estar pegándotela una y otra vez, tienes que saber que algo está fallando, hace falta algo más que voluntad.
Comienza por identificar el problema y hazte un plan para arreglar las cosas.
Encima, da la sensación de que tampoco es tan grave tu problema, es una pena porque con un empujoncito de un psicólogo podrías hacer grandes avances. Quiero decir, no eres una persona que consuma a diario y que dejarlo suponga un giro de 100% en tu vida, por lo tanto, con un poco de esfuerzo y un método adecuado podrías conseguirlo. Hazme caso, aprovecha la oportunidad.
Re: Una semana sin cocaína
Hola ciro he releído un poco tu historia como te dice gutter haz algo ya no vale con querer dejarlo necesitas ayuda para tener las herramientas necesarias para dejarlo, esta bien intentar dejarlo solo pero ya lo has intentado y has visto q no puedes, cambia de extrategia no te quedes anclado ahí, cambia de hábitos, cambialo todo si es necesario, se que no es fácil pero no hay otra forma, las cosas no van a cambiar si no pones medios para q cambien mucho ánimo.
Re: Una semana sin cocaína
Muy buenas,
Aquí me tenéis en casa viendo series. Desde el martes, nada de nada.
Si que considero que me vendría bien un psicólogo, ya que el consumo viene como una vía de escape de una vida que no me gusta nada.
Un saludo a todos.
Aquí me tenéis en casa viendo series. Desde el martes, nada de nada.
Si que considero que me vendría bien un psicólogo, ya que el consumo viene como una vía de escape de una vida que no me gusta nada.
Un saludo a todos.
Re: Una semana sin cocaína
Muy buenas,
Aquí seguimos. Ayer cuando fui a por comida rápida se me vino a la mente la idea de consumo, ya que la zona donde quedaba con el dealer pillaba de paso. Hoy he borrado los teléfonos que tenía en el móvil, esto ya lo hice otras veces, pero podía acceder de nuevo a ellos entrando en la página del consumo de llamadas, así que hoy he borrado la contraseña con la que accedía.
Puede parecer una tontería, pero eliminar el contacto rápido puede ayudar bastante.
Estoy decidido a terminar con esto para siempre y ahora voy en serio, ya que tengo una prueba muy importante para el año 2020, de la que puede depender mi futuro profesional y no estoy dispuesto a más distracciones, ni cosas que puedan afectar a mi memoria y cerebro.
Un saludo a todos.
Aquí seguimos. Ayer cuando fui a por comida rápida se me vino a la mente la idea de consumo, ya que la zona donde quedaba con el dealer pillaba de paso. Hoy he borrado los teléfonos que tenía en el móvil, esto ya lo hice otras veces, pero podía acceder de nuevo a ellos entrando en la página del consumo de llamadas, así que hoy he borrado la contraseña con la que accedía.
Puede parecer una tontería, pero eliminar el contacto rápido puede ayudar bastante.
Estoy decidido a terminar con esto para siempre y ahora voy en serio, ya que tengo una prueba muy importante para el año 2020, de la que puede depender mi futuro profesional y no estoy dispuesto a más distracciones, ni cosas que puedan afectar a mi memoria y cerebro.
Un saludo a todos.
Re: Una semana sin cocaína
Borrar los números está bien para un momento en concreto porque te puede evitar un disgusto, pero está muy lejos de ser una solución, ya que, como dices, si se te mete entre ceja y ceja vas a conseguir los números o sabes por donde anda algún camello, etc son medidas preventivas que te pueden ayudarte pero lo que realmente tienes que solucionar es eso de la vida que no te gusta. Empezar a encontrar cosas que te gusten y acompañar a la abstinencia con nuevas motivaciones.
Ánimo y enhorabuena por estos días!
Ánimo y enhorabuena por estos días!
Re: Una semana sin cocaína
Buenas a todos,
Ahora de nuevo una semana sin la "muerte blanca". Lo voy llevando bien, salvo aquel día que fui a por comida rápida y pasé por "territorio camello". Tengo miedo al fin de semana, que parece ser que me quedo yo sólo.
Un saludo a todos y gracias a los que respondéis.
Ahora de nuevo una semana sin la "muerte blanca". Lo voy llevando bien, salvo aquel día que fui a por comida rápida y pasé por "territorio camello". Tengo miedo al fin de semana, que parece ser que me quedo yo sólo.
Un saludo a todos y gracias a los que respondéis.
Re: Una semana sin cocaína
Bien que te quedes tú solo, enfréntate a la situación, no tengas miedo, nada de esconderte ni buscar fórmulas para autoprohibirte o autoboicotearte el consumo. Sabes que no quieres consumir y tienes que mirar a tu adicción a la cara. Y pasar el finde sin consumir, disfrutar de él, y el ver que eres capaz reforzará tu autoestima, y así siempre.
Re: Una semana sin cocaína
Gracias por tus consejos gutter.
A ver como va la cosa. Creo que podré con ello.
Esta misma tarde he salido a dar una vuelta para despejarme con sólo cinco euros en el bolsillo y sin tarjeta de crédito y la verdad es que es pasar por la puerta de algunos pubs y recordarme al consumo e incluso ver un cajero automático y venirme a la mente cuando he sacado dinero y he quedado con el dealer. Es increíble lo que puede hacer la mente.
Un saludo.
A ver como va la cosa. Creo que podré con ello.
Esta misma tarde he salido a dar una vuelta para despejarme con sólo cinco euros en el bolsillo y sin tarjeta de crédito y la verdad es que es pasar por la puerta de algunos pubs y recordarme al consumo e incluso ver un cajero automático y venirme a la mente cuando he sacado dinero y he quedado con el dealer. Es increíble lo que puede hacer la mente.
Un saludo.
Re: Una semana sin cocaína
¡Claro que podrás! No te confíes, pero desde luego que no puede ser tan difícil.
Es así, a mí me pasa mucho, de repente, voy a un pub donde alguna vez consumí, o a un servicio, y me viene a la cabeza, pero yo que sé, con el tiempo también lo ves más lejano y es más fácil dejar que el pensamiento se vaya así como viene... hay que verlo con naturalidad y sabiendo que es algo completamente normal.
Es así, a mí me pasa mucho, de repente, voy a un pub donde alguna vez consumí, o a un servicio, y me viene a la cabeza, pero yo que sé, con el tiempo también lo ves más lejano y es más fácil dejar que el pensamiento se vaya así como viene... hay que verlo con naturalidad y sabiendo que es algo completamente normal.
Re: Una semana sin cocaína
Buenas a todos,
Aquí estamos, en casa, viendo series. Puedo decir que desde el día 6 han pasado once días sin consumo, aunque hoy sentí el deseo de consumir después de recibir una mala noticia académica, pero bueno ahí seguimos limpio aunque sea tan poco tiempo.
PD: Al final, creo que no me he quedado sólo hoy ni probablemente, tampoco mañana.
Un saludo.
Aquí estamos, en casa, viendo series. Puedo decir que desde el día 6 han pasado once días sin consumo, aunque hoy sentí el deseo de consumir después de recibir una mala noticia académica, pero bueno ahí seguimos limpio aunque sea tan poco tiempo.
PD: Al final, creo que no me he quedado sólo hoy ni probablemente, tampoco mañana.
Un saludo.
Re: Una semana sin cocaína
Sigue así!! Y haz una cosa, mañana, felicítate y mañana date un capricho y haz algo guay por la mañana, algo que te haga sentir vivo, porque te lo mereces por lo bien que lo estás haciendo. No te preocupes por quedarte solo o no, eso no debe importarte, estás bien así, indistíntamente de si te quedas o no solo, así que aunque así fuese, estarías haciendo lo mismo que estás haciendo.
Ánimo y enhorabuena!
Ánimo y enhorabuena!