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ayuda
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Foros de discusión -> Anfetaminas, Cocaína y Estimulantes
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Autor Mensaje
uno de tantos
Registrado: 22 Feb 2005
Mensajes: 32
Ubicación: santiago
Publicado: Mar Feb 22, 2005 10:59 pm Asunto: ayuda
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Hola a todos/as.
LLevo una temporada intentando dejar la cocaina, o al menos consumir la mínima cantidad posible. He conseguido consumir menos de un gramo a la semana y ahora estoy dando el salto para dejarla definitivamente.
LLevo seis días sin consumir cocaína, sin ayudas externas , solo con mi fuerza de voluntad, no sé si lo conseguiré. ¿Alguien ha dejado de consumir sin ayudas externas?, simplemente con su propio autocontrol, su propio autoanálisis como es mi caso personal.
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Noe
Registrado: 17 Feb 2005
Mensajes: 38
Publicado: Mar Feb 22, 2005 11:58 pm Asunto:
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Yo creo que si es posible dejar la coca sin mas ayuda que tu mismo enfrentandote a tu problema. Por lo menos yo conozco casos en los que ha sido asi. Gente que un dia ha dicho "hasta aqui he llegado" y asi ha sido. Tampoco hay que pensar que todo el mundo es capaz de hacerlo solo, es obvio que depende de muchos factores, claro, cada uno es distinto y tambien son distintas las circunstancias que nos rodean. Sea como sea si has decidido dejarlo creo que encontraras el medio, solo o con ayuda, animo!
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Cada dia es una gota de agua que hay que aprovechar al maximo para aliviar toda nuestra sed
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pequeña_lulu
Registrado: 03 Dic 2004
Mensajes: 54
Publicado: Mie Feb 23, 2005 8:11 am Asunto:
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Es posible que se pueda pero sufrirás menos si comprendes cómo funciona tu adicción, las trampas que te vas a poner a tí mismo, y por supuesto es mucho más fácil si puedes contar con alguien que te apoye, llámese amigo, pareja, psicólogo, sacerdote...
Para lo de dejarlo uno solo opino que es necesario tocar fondo, que te deseo no sea tu caso.
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Nadie puede volver atrás para escribir un nuevo comienzo, pero todos podemos empezar hoy a escribir un nuevo final.
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abaldellou
Registrado: 05 Mar 2004
Mensajes: 327
Ubicación: psicologa
Publicado: Mie Feb 23, 2005 8:33 am Asunto:
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lo mejor desde mi ounto de vista es buscar yn centro que os ayude, no os autoengañeis, necesitais de esa ayuda, si es posible que alguien se salga solo, pero es mas dificil, por que no buscar un profesional? LA RESPUESTE CREO QUE EN DETERMINADAS OCASIONES SE DEBE A QUE NO SE QUIERE DEJAR TOTALMENTE.
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malagueña
Registrado: 06 Sep 2004
Mensajes: 184
Publicado: Mie Feb 23, 2005 11:49 am Asunto:
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Por supuesto que hay gente que lo ha dejado por sí solas, un ejemplo de ello es nuestra querida Rosa, a lo mejor ella te puede dar algunas ideas de cómo ell frenaba las ganas o de los metodos que utilizó para dejarla.
Si te sientes fuerte y preparado para dejarlo por tí mismo, adelante! pero si ves que no puedes busca ayuda, habla con un psicologo, o acude a terapia, pienso que ellos te ayudarán por lo menos a entender el mecanismo de tu consumo y te darán pautas a seguir para que las recaidas sean las menos porsibles.
Pero de todas formas, lo que si es bueno es que por lo menos reconoces que tienes un problema y que quieres solucionarlo y eso ya es un gran paso, asi que amigo mío, sigue pa´lante y si ves que flaqueas busca ayuda, y no te dé verguenza porque ni eres el primero ni serás el último.
Animo y un beso
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abaldellou
Registrado: 05 Mar 2004
Mensajes: 327
Ubicación: psicologa
Publicado: Mie Feb 23, 2005 12:16 pm Asunto:
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muy bien y me alegro por Rosa, pero siempre dire que es mucho mejor, busca ayuda, que alguien te canalice tu problrema, que tengas con quien compartir tus sentimientos, alegrias etc, SOLO ES CASI IMPOSIBLE, estamos los profesionales para ello.
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uno de tantos
Registrado: 22 Feb 2005
Mensajes: 32
Ubicación: santiago
Publicado: Mie Feb 23, 2005 1:34 pm Asunto:
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Hola.
Gracias mil a todos por vuestra atención y por haberos robado un poco de vuestro tiempo. Me siento fuerte, creo que seré capaz. Lo he intentado mil veces y esta vez es distinto. Me conozco más y conozco más como funciona mi adicción. Estoy en ello. Gracias a todos.
Un abrazo muy fuerte.
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uno de tantos
Registrado: 22 Feb 2005
Mensajes: 32
Ubicación: santiago
Publicado: Mie Feb 23, 2005 1:58 pm Asunto: ayuda
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Hola otra vez.
Por mi situación me resultaría muy díficil asistir a un centro o recibir otro tipo de ayudas externas, vivo en un pueblo de mala muerte y por mi trabajo no puedo disponer de tiempo. Además en mi entorno cercano nadie sabe nada de este problema y tendría mil problemas.
Creo que ya llevo mucho tiempo analizando la cuestión , sobre todo analizandome y autoapoyandome. Tendré exito. Me gustaria que me contaseis casos similares y posibles estrategías que puedo seguir, problemas que me van a surgir en este proceso y cualquier cosa de utilidad. Mil gracias anticipadas.
Un beso muy grande para todos/as.
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abaldellou
Registrado: 05 Mar 2004
Mensajes: 327
Ubicación: psicologa
Publicado: Mie Feb 23, 2005 3:51 pm Asunto:
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para eso estamos para ayudar, mira una de las cosas que te puede ir bien es intentar tener la mente ocupada, en algo que ha ti te guste, como leer, coleccionar etc, te aconsejaria tambien que hicieras algo de deporte, los fines de semana intenta estar en contacto con la naturaleza,no vayas a sitios que te puedan ofrecer, y sobre todo cada dia que pase, PIENSA EN LO BIEN QUE LO ESTAS HACIENDO Y QUE TU HAS PODIDO A LA DROGA, ERES UN CAMPEON, AQUI ME TIENES
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uno de tantos
Registrado: 22 Feb 2005
Mensajes: 32
Ubicación: santiago
Publicado: Jue Feb 24, 2005 1:53 pm Asunto:
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Gracias Abaldellou.
Estoy en ello . Ayer se cumplio mi primera semana en cuatro años sin consumir fue un día muy importante y creo que esto va para delante. Me planifico el día para no tener ratos libres, estoy ocupado al máximo y sobre todo me siento muy féliz y reconfortado con el mundo y conmigo mismo. Aunque por otra parte estoy muy tenso y alerta para no descuidarme ni un ápice. La idea de consumir ronda por mi cabeza en muchos momentos y entonces he de establecer una lucha y ganarla. Me ayuda mucho compartir esto contigo. El fin de semana me he planeado un viaje a Madrid para desconectar, ir al teatro, pasear, ir de compras etc... Gracias por tu apoyo.
Un beso.
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ROSA
Registrado: 04 Nov 2004
Mensajes: 278
Ubicación: Madrid
Publicado: Jue Feb 24, 2005 2:17 pm Asunto:
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Hola uno de tantos, soy Rosa, como dice Abaldellou la excepción, aunque creo que no es así, mucha mucha gente lo ha conseguido sin tratamientos y yo soy una de esas personas.
Mira, mi consumo era descomunal y lo consegui, ¿cómo? pues primero aislandome de la gente que consumía y diciendole a esa gente -cuando iba a verlos o tenía que verlos por algún motivo- QUE YO YA NO ME PONIA Y QUE ME RESPETASEN, o sea, que si me querían hicieran el favor de no ponerse delante de mi, ¿pq hice esto? por propio orgullo, creo que tú eres un poco como yo y que aunque sea por quedar por encima como el aceite no te pondrías delante de un colega al que le has dicho que ya no consumes, aunque por dentro sea lo único que deseas en ese momento. Ahora bien, en cuanto veía que mi autoestima podía flaquear desaparecía del sitio sin decir nada de nada, me piraba antes de sucumbir.
Otra cosa que hice fué quedarme en casita con mi perro, me dediqué durante un tiempo a no salir de marcha por la noche, o sea, iba a currar, volvía a casa, me fumaba mis petillas, tocaba la guitarra, aproveché para ver más a mi madre y a mi hermano, paseaba mucho mucho con mi perro y rajaba por tlf todo lo rajable, cuando decaia llamaba a mi amiga y se lo decía, por supuesto a ella le faltaba tiempo para recordarme lo que yo ya sabía. Aproveché a dormir mucho, ha hacer cosas en casa que poco antes ni me planteé, me liaba a pintar la casa, o con mis plantas y joder que alegría me daba al cuerpo cuando veía cosas hechas que jamás pensé que yo haría.
Cuando salía por la noche de marcha, lo hacía de forma diferente. Quedaba con un par de amigas y nos ibamos a cenar, pero a cenar, no como lo hacía antes, que picaba dos pinchos que no me entraban, deprisa y corriendo para empezar de garitos y a ponerme más tiros de los que ya me había puesto,en lugar de esos nos ibamos a tomar vinos por el Madrid de los Austrias, de tranquis, sin garitos, solo hablando y riendonos (cierto es que como no estaba acostumbrada a beber sin ponerme, tuve un par de sustos con el coche, pq entre el vinillo y alguna que otra copa que caía....., eso que cuidado).
Niño esto es un día a día, si un día te apetece pillar e incluso cojes el coche para ir a ver a tu camello, piensalo mucho, date un respiro y haz por decirte a ti mismo que ese día no, quiza mañana, pero eso día no vas a ir a pillar, sobre todo intenta tener a alguien a quien poder llamar por tlf, o bien en caso de apuro ir a ver a algún amigo que no consuma, sepa o no sepa tu problema.
No se que decirte, sólo que no frecuentes los sitios que habitualmente te incitan a pillar, que eres tú y sólo tú quien tiene en tus manos tu propio futuro y en esto siempre discreparé con Abaldellou, es uno mismo el que puede, si uno no puede ponerse sus propias metas y conseguir sus propios deseos, nadie puede. Y sigo siendo de la opinión que el que alguien que cree saber mas de ti que tu mismo te este machacando todas las semanas con el mismo tema.... uffff, no se, conmigo no hubieran podido, pq aunque sólo hubiese sido por llevarles la contraria hubiera consumido, seguro.
Bueno cielo, preguntame lo que quieras, mi historia esta más que escrita en este foro puedes buscar los mensajes, pero si necesitas algo cuenta conmigo, vale?
Mi correo es [email protected] puedes escribirme cuando quieras, si tienes alguna duda, o algo en lo que creas que te pueda ayudar, no dudes en pedirmelo, haré lo imposible por echarte una mano (aunque sea al cuello, jajajaja).
Un beso tio, eres un campeón y se que eres capaz de conseguirlo.
Rosa.
_________________
Ser felices aunque sea a ratitos.
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RBGTRM
Registrado: 24 Feb 2005
Mensajes: 4
Publicado: Jue Feb 24, 2005 2:18 pm Asunto: Re: ayuda
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Animo amigo, yo llevo desde el 13 de enero y me encuentro muy bien, estoy contento, he recuperado mi autoestima (gracias al libro "Tus zonas erroneas") te lo recomiendo. yo tambien intentaba estar un mes sin consumir y al final volvia a caer. Al final acudi a un centro CAID, Centro de atencion integral de drogodependencia, he vuelto a nacer. No es tan duro como "proyecto hombre", puedes seguir siendo tu mismo. Te trata un terapeuta, un psicologo, un medico, no te hacen tomar ninguna medicacion si tu no lo crees conveniente para superar la ansidad. Animate, es el mejor camino. Hay gente maravillosa, sobretodo los psicologos (solo escuchan). Lo primero que hay que hacer es reconocer el problema y tomar medidas, intenta cambiar de ambiente y crearte mecanismos de defensa, todos sabemos donde esta el peligro, asocia el consumo a cosas malas que te hayan pasado por el ***** veneno.
Yo he perdido la mejor mujer que he conocido en mi vida y mi negocio, pero por fin me he dado cuenta y he asumido que todo esto ha sido causado por la cocaina, por tanto, solucion dejar de consumir cocaina, el camino es ponerse en manos de un profesional. Hazlo antes de que lo pierdas todo, te lo digo de corazon, ademas no tiene por que saber nadie que vas al centro. Cuidate amigo y acepta el consejo de alguien que ha cruzado la linea del "yo puedo hacerlo solo" y me a pasado factura. Ojala te sirva de mucho lo que has leido. Reacciona, esta es la peor novia que hemos tenido todos, miente mas que ninguna y nos ha ***** a todos.
Un saludo, y cuenta conmigo
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RBGTRM
Registrado: 24 Feb 2005
Mensajes: 4
Publicado: Jue Feb 24, 2005 2:27 pm Asunto: Re: ayuda
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Mi consejo es que asumas tu situacion, todos sabemos que es casi imposible salir sin ayuda, te bloquea que los demas lo sepan, pero al final iras a peor y se enteraran igualmente. Si tu organizas las citas en el centro no tiene porque enterarse nadie. Animate a mi me ha cambiado la vida y solo llevo un mes. Ahora todo el mundo esta orgulloso de mi, y yo de mi mismo. Animo, se fuerte y actua ante tu problema, busac ayuda.
A mi para lo que quieras, un besazo fuerto.
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uno de tantos
Registrado: 22 Feb 2005
Mensajes: 32
Ubicación: santiago
Publicado: Lun Feb 28, 2005 6:45 pm Asunto: hola a todos
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Hola.
Ante todo mil gracias a todos/as ojala algún día pueda prestar mi apoyo a gente que como yo está luchando contra lo que todos sabemos.
Es mi onceavo día sin consumir y me siento con fuerza para seguir en ello, todavía tengo que luchar en muchos momentos conmigo mismo y es un pequeño infierno, aunque cada vez lo llevo mejor. Analizo día a día las posibilidades de recaida e intento alejarme de ellas, cada noche programo mis actividades del proximo día para no dejar cabos sueltos, la verdad es que al estar yo solo ante esto se me hace díficil pero de momento la cosa se mantiene y me veo con fuerzas para escapar. Muchas gracias Rosa me siento muy identificado contigo y me tomaré al pie de la letra tus sabios consejos. ¿Tardarán mucho en desaparecer las tentaciones contra las que tengo que pelear cada día?.No consumia demasiado, 1 gramo a la semana, a veces menos pero de gran pureza. LLevaba 4 años en el tunel y para mi estos 11 días, son como 11 años. Antes decia que estaba solo ante esto sin ayuda exterior la verdad es que no es cierto, os tengo a vosotros/as y me estaís resultando de gran ayuda. Mil gracia.
Un beso muy grande.
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abaldellou
Registrado: 05 Mar 2004
Mensajes: 327
Ubicación: psicologa
Publicado: Lun Feb 28, 2005 7:11 pm Asunto:
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FELICIDADES, CLARO QUE SI CADA DIA QUE PASES SIN CONSUMIR ES UNA VICTORIA, Y PUEDES, SIEMPRE DIGO QUE SIN AYUDA ES MUY DIFICIL, PERO SI TU TE VES CAPAZ ADELANTE, Y POR SUPUESTO NOS TIENES, ME ALEGRO MUCHO CAMPEON
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