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Alimentación sana, ejercicio físico, control de peso y evitar el tabaco y alcohol, claves para tener un corazón fuerte

lasDrogas.info -
Llevar una alimentación saludable, realizar ejercicio de forma regular, controlar el peso y evitar el consumo de tabaco, alcohol y drogas son algunas de las claves para evitar que el corazón pierda fuerza, según ha asegurado la Fundación Española del Corazón (FEC), con motivo del Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular, que se conmemoró este domingo.
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¿Cómo es una persona que sufre vigorexia? Factores de riesgo y comportamiento

lasDrogas.info -
La vigorexia es una trastorno complejo que suele confundirse con adicción al ejercicio físico, aunque éste sea sólo una parte del mismo. En la vigorexia confluyen varios aspectos, como la imagen corporal, cambios alimentarios o factores relacionados con los trastornos obsesivos compulsivos.
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Unas mil personas participaron en la I Feria Provincial de la Prevención organizada por Diputación de Huelva

lasDrogas.info -
Alrededor de mil personas, muchas de ellas jóvenes y adolescentes, participaron en Isla Cristina (Huelva) en la I Feria Provincial de la Prevención, organizada por la Unidad de Prevención Social de la Diputación para dar a conocer a los municipios los recursos preventivos que ofrecen los organismos públicos, las entidades sociales y la propia Diputación al objeto de que puedan ampliar y diversificar la oferta preventiva en sus respectivas localidades.
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La ‘Carrera sin humo’ llega a Logroño el 25 de mayo

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La cita constará de una prueba familiar y otra de cinco kilómetros y donará un euro por participante al Banco de Alimentos.
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Signos de alarma de trastorno de conducta alimentaria

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Entre los signos de alarma podrían encontrarse los cambios bruscos en la forma de comer, se puede comer menos, así como una obsesión por el peso y por el tipo de alimentación.
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Deporte para proteger los pulmones del fumador

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En España se producen 52.000 muertes al año por culpa del tabaco. La actividad física mejora la resistencia y la fuerza del músculo respiratorio, actuando como aliado y atenuando los daños que produce el consumo de cigarrillos en la salud respiratoria.
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Los efectos negativos de las bebidas energéticas afectan a la mitad de sus consumidores

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La mitad de los jóvenes que han probado estas bebidas han sufrido efectos adversos en la salud, según un estudio en Canadá. Una de las claves del riesgo de estas bebidas está en los ingredientes que contienen. "Suelen ser una combinación de muchos elementos, pero lo fundamental es que, además de una gran dosis de cafeína, estas bebidas también están cargadas de azúcar y de otros estimulantes."
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Como puede interferir el alcohol en la recuperación de una persona deportista

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El alcohol es un tóxico para el organismo y, aunque sea en pequeñas cantidades, no es recomendable su consumo. Pero si te tomas en serio tus entrenamientos y quieres recuperar bien, con más razón debes de evitar tomar alcohol.
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Baja el consumo de tabaco, alcohol y cannabis entre los adolescentes franceses

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Sólo un 20 % de los adolescentes de 16 años ha probado cigarrillos, y el consumo diario se ha desplomado del 16 % en 2015 al 3,1% en 2024
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El cigarrillo electrónico es la vía de entrada al tradicional en los jóvenes

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«Sen malos fumes 2025-2026» es el programa piloto que la consulta de deshabituación tabáquica del CHOP
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